Primbon, Mistik, Klenik, Paranomal, Metafisika
Pendulum Audio Pembangkit Energi Metafisika
Metode Alternatif Tambah Tinggi Badan Rajah Penakluk Sukma
Super Hipnotis Modern : Pengaruhi Orang Jarak Jauh Audio Zikir Menetralisir Energi Negatif
Paket Belajar Hipnotis Audio Pembangkit Energi Metafisika
Pendulum Ajaib untuk Deteksi Berbagai Hal Tasbih Nur Karomah
Software Pemusnah Santet Rahasia Dahsyat Kunci Kekayaan Agung
Nomor Handphone Pendongkrak HOKI VCD : Senam Praktis Penyembuh Sgl Penyakit
ilmu tenaga dalam kalung penyembuh penyakit
 
Selasa Pahing, 20 Agustus 2019 (18 Dzulhijjah 1440H)   

[ ADS ]
bisnis crypto
[ KEILMUAN ]

menaklukan pelaku ilmu gendam

agar lolos dari pemeriksaan oknum aparat

asma patirasa

rajah ilmu menghilang

asmak getak ambyak

doa pegangan para pemimpin

menundukan masyarakat di suatu daerah

khasiat hizib nasr




[ ARTIKEL ]

 fakta menarik mengenai mimpi

 tips diet berdasarkan golongan darah

 manfaat air kelapa untuk kecantikan dan kesehatan

 kisah mustika kelapa hajar aswad

 panjang umur dengan ramuan cokelat dan zink



[ TEROPONG ]
Tafsir Mimpi
Kedutan
[ MENU ]
JOIN NOW
LOGIN
Konsultasi Spiritual


Home > Artikel > Detail
Pelatihan Inti Energi dan cupu besi kursani

Aneka Minuman yang Menyehatkan dan Membuat Awet Muda

by : Indospiritual
Kategori : Kesehatan
 
Tak ingin terlihat tua lebih cepat tapi tak ingin menggunakan prosedur operasi atau obat-obatan kimia? Ubahlah gaya hidup Anda.

Penghambatan proses aging atau penuaan bisa dimulai dari dalam dan luar tubuh secara alami. Hindari berbagai hal yang berbahaya untuk kulit, misalnya merokok, konsumsi alkohol berlebihan, penggunaan obat-obatan, salah diet, kurang olahraga, terpapar sinar matahari berlebihan, konsumsi soda dan terlalu banyak gula. Hal ini akan menjadi pencetus terjadinya proses penuaan lebih cepat.

Untungnya beberapa varian minuman akan membantu menghambat proses penuaan dini. Minuman ini juga akan membantu membuat tampilan Anda jadi lebih muda, dan kulit yang sehat. Tapi ingat, minuman ini bukan ramuan ajaib yang sekali minum langsung terlihat khasiatnya. Minuman ini harus dikonsumsi sesering mungkin agar dampaknya terasa. Jangan lupa juga untuk memangkas konsumsi gula berlebihan.

Berikut beberapa minuman yang bermanfaat untuk kesehatan dan menghambat penuaan, dikutip dari MSN.

1. Jus jeruk bali
Jeruk mengandung banyak vitamin C yang akan membantu mengatur dan menghasilkan kolagen. Kolagen adalah bahan yang akan membuat kulit jadi lebih fleksibel dan kuat. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen akan berkurang, hal inilah yang akan menyebabkan kerutan dan kulit kering, sebagai gejala awal dari aging. Jeruk bali juga mengandung spermidine yang akan membantu pertumbuhan sel.

2. Susu almond Smothie dengan pisang dan alpukat
Susu almond mengandung vitamin A,D dan E. Semua vitamin ini akan membantu meningkatkan kualitas kulit sehat. Kalsium dan protein di dalamnya akan membuat kulit dan kuku jadi lebih kuat. Sedangkan alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang akan membantu penyerapan vitamin, membuat kulit awet muda dan membuat kulit jadi lebih bercahaya. Tambahan pisang akan menambah jumlah vitamin A, B, dan E yang bisa membuat kulit jadi sehat.

Smoothie lainnya yang bisa jadi pilihan adalah Greek Yoghurt Fruit Smoothie. Smootie ini dibuat dari campuran greek yoghurt dan aneka buah berri. Greek yoghurt mengandung laktosa rendah dan karbo yang rendah. Sedangkan kandungan protein, probiotik dan nutrisi lainnya jauh lebih tinggi dibanding yogurt pada umumnya.

Jadi ketika ingin menikmati smoothie anti aging, campur saja greek  yoghurt dengan buah pisang, berri dan flax. Berri mengandung antioksidan khususnya vitamin C yang bertanggung jawab untuk pembentukan kolagen.

3. Jus bit, apel, bayam, wortel dan berri
Semua jenis buah dan sayur ini sangat karya warna. Ini adalah salah satu pertanda bahwa buah dan sayur ini memiliki vitamin, mineral dan antioksidan yang sangat banyak dan berfungsi untuk menunda proses aging. Protein dari tanaman akan membantu menbuat kulit jadi lembut, awet muda, putih cerah. Selain itu, jus ini juga akan memperkuat rambut, gigi dan kuku.

Jus lain yang bisa dinikmati adalah jus lidah buaya. Lidah buaya akan membantu menjaga kulit tetap awet muda. Lidah buaya mengandung asam amino dan nutrisi yang membantu mengganti sel kulit mati dan mengatur produksi kolagen. Antioksidan akan membantu regenerasi kulit dan elastisitasnya. Konsumsi yang rutin akan membantu membuat kulit halus dan kenyal.

4. Air putih dan teh

Tubuh manusia terdiri dari 70 persen air. Air ini merupakan komponen penting untuk menghidrasi semua organ. Tanpa air, kulit akan menjadi kering, sedangkan rambut dan kuku akan jadi kuat. Kekurangan air akan meningkatkan racun dalam tubuh yang menyebabkan proses di tubuh jadi terhambat.

Selain air putih, teh juga bisa dijadikan alternatif pilihan yang sehat. Kandungan catechin dan antioksidan di dalamnya akan mencegah saraf mati. Selain itu teh juga akan meningkatkan sistem imun tubuh, menurunkan pembengkakan dan membuat Anda terlihat lebih segar dan sehat.

5.  Wine
Bagi Anda yang bisa mengonsumsi wine, minumlah dengan bijak. Konsumsi wine yang bijak akan membantu memperpanjang usia sel kulit karena resveratrolnya. Namun terlalu banyak minum wine justru akan mempercepat proses aging dan merusak hati.

6.  Susu kedelai
Susu kedelai mengandung phytochemical di dalamnya. Bahan aktif ini akan membantu membuat kulit jadi lebih halus dengan cara meningkatkan kadar elastin dan kolagen dalam kulit. Hal ini juga berguna untuk mencegah timbulnya kerutan.

Sebuah hipotesa pun berkembang seputar kandungan lain di dalamnya, yaitu isoflavone. Isoflavone dianggap bisa melindungi kulit dair kerusakan akibat paparan sinar UV. Selain susu kedelai, Anda juga bisa mengonsumsi tofu, tempe dan edamame untuk mendapat manfaat ini.

7.  Cokelat panas
Butuh alasan tepat menikmati secangkir cokelat? Cokelat panas akan membantu Anda untuk menjaga kulit tetap awet muda. Biji cocoa mengandung antioksidan, flavonoid dan polyphenol untuk anti aging. Ini adalah senyawa alami dalam tanaman yang akan menghabisi radikal bebas perusak tubuh. Untuk manffat ekstra, konsumsi cokelat hitam akan lebih baik dibanding cokelat susu.

Sumber : CNNindonesia

 
KOMENTAR ANDA :




ARTIKEL LAINNYA
manfaat daun talas untuk pengobatan non medis

tusuk jarum sudah diakui internasional

puasa sehat bagi penderita maag

mengatasi kerutan wajah dengan yoga

efek samping obat herbal bisa dihindari

beberapa metode pengobatan aneh di dunia

beberapa mitos seputar tidur

manfaat air mata bahagia untuk kesehatan mental

mengobati penyakit dengan ular berbisa

turun berat badan dengan akupunktur

 
 
 
VIDEO MISTERI PILIHAN
Hantu Wanita Menembus Tembok
 


[ ADS ]
[ PRODUK ]

metode astral projection anti gagal

kumpulan audio hipnoterapi

program pembangkitan ilmu tenaga dalam

pagar gaib mobil

tasbih kayu kokka asli

metode alternatif menambah tinggi badan secara alami



[ PENCARIAN ]

Kata yang dicari



di



[ NETWORK ]




Vemale.com: Wanita Indonesia | Zodiak | Keluarga | Kesehatan | Kisah nyata



loading...

Email : support@indospiritual.com SMS CENTRE : 0813-8698-9797 (Sabtu/Minggu/Hari Besar Libur)
CopyLeft @ 2019, IndoSpiritual.com