Primbon, Mistik, Klenik, Paranomal, Metafisika
Pendulum Audio Pembangkit Energi Metafisika
Metode Alternatif Tambah Tinggi Badan Rajah Penakluk Sukma
Super Hipnotis Modern : Pengaruhi Orang Jarak Jauh Audio Zikir Menetralisir Energi Negatif
Paket Belajar Hipnotis Audio Pembangkit Energi Metafisika
Pendulum Ajaib untuk Deteksi Berbagai Hal Tasbih Nur Karomah
Software Pemusnah Santet Rahasia Dahsyat Kunci Kekayaan Agung
Nomor Handphone Pendongkrak HOKI VCD : Senam Praktis Penyembuh Sgl Penyakit
ilmu tenaga dalam kalung penyembuh penyakit
 
Jum'at Legi, 18 Oktober 2019 (18 Safar 1441H)   

[ ADS ]
bisnis crypto
[ KEILMUAN ]

menaklukan pelaku ilmu gendam

agar lolos dari pemeriksaan oknum aparat

asma patirasa

rajah ilmu menghilang

asmak getak ambyak

doa pegangan para pemimpin

menundukan masyarakat di suatu daerah

khasiat hizib nasr




[ ARTIKEL ]

 membaca pikiran lewat mata

 riwayat hotel paling angker sedunia

 membaca romantisme seseorang lewat zodiak

 tips menjinakkan kekuatan jahat dalam benda pusaka

 fakta menarik mengenai mimpi



[ TEROPONG ]
Tafsir Mimpi
Kedutan
[ MENU ]
JOIN NOW
LOGIN
Konsultasi Spiritual


Home > Artikel > Detail
Aktivasi otak untuk dewasa

Beberapa Gangguan Kesehatan Yang Bisa Disembuhkan Dengan Terapi Air

by : Indospiritual
Kategori : Kesehatan
 
Air memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seseorang, selain untuk menghidrasi tubuh, air juga dapat mengobati beberapa masalah kesehatan yang umum. Sakit kepala, nyeri otot, hingga gangguan tidur dapat diatasi dengan terapi sederhana menggunakan air.

Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang sering dialami oleh kebanyakan orang dan dapat diredakan dengan terapi air, seperti dilansir BestHealth antara lain:

1. Nyeri otot
Sebuah studi pada tahun 2007 yang dipublikasikan dalam Journal of Strength and Conditioning Research melaporkan bahwa terapi air yang kontras (panas dan dingin) dapat meringankan nyeri otot. Air panas dan dingin secra bergantian dapat memberikan efek pemulihan pada otot yang nyeri setelah latihan berat.

Rendam bagian tubuh yang terasa nyeri pada air hangat yang cukup panas selama 3 menit, kemudian segeralah berpindah ke air dingin dan rendam selama sekitar 30 detik. Ulangi langkah ini sebanyak 2 kali dan akhiri dengan membasuhnya dengan air dingin.

2. Sakit kepala
"Sakit kepala disebabkan oleh pembuluh darah yang melebar di otak, air dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh dan meminimalkan rasa sakit," kata Johnathan Werynski, ahli hidroterapi dari Canadian College of Massage and Hydrotherapy.

Beberapa sakit kepala dapat diredakan dengan merendam tangan atau kaki ke dalam baskom berisi air es selama 30 detik sampai 10 menit. Tindakan ini dapat mengubah tekanan terhadap peredaran darah di otak.

Anda juga dapat langsung mengompres kepala dengan air dingin. Jika sakit kepala disebabkan oleh ketegangan pada leher dan bahu, basahi handuk dengan air panas dan terapkan ke area bahu untuk mengurangi rasa sakit.

3. Sinusitis
"Panas dapat mengarahkan aliran darah dari kepala dan sinus menuju kaki dan meredakan sinusitis," kata Meghan Bauer, seorang ahli naturopati di Toronto.

Untuk meringankan sinusitis yang menyebabkan rasa tidak nyaman pada hidung, bungkus diri dalam selimut. Kemudian rendam kaki dengan air hangat yang cukup panas dan kompreslah kepala dan bagian belakang leher dengan air dingin secara bersamaan. Setelah 10 sampai 30 menit, bilas kaki dengan menggunakan air dingin.

4. Radang sendi
Para ahli hidroterapi menyatakan bahwa terapi air dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas sendi pada penderita arthritis. Rendam bagian tubuh yang terpengaruh oleh arthritis dalam air es atau kompres bagian tersebut dengan es yang dibungkus handuk.

5. Gangguan tidur

Mandi dapat memberikan efek menenangkan dan dapat mempromosikan tidur yang telah dibuktikan oleh berbagai penelitian. Salah satu penelitian yang diterbitkan pada tahun 2002 dalam International Journal of Nursing Studies, melaporkan bahwa mandi air hangat dapat meningkatkan kualitas tidur pada para lansia dan membantu orang-orang dengan insomnia untuk tidur lebih cepat.

Mandi atau berendamlah dalam air hangat dan tempatkan kain dingin di dahi atau bagian belakang leher. Hal ini dapat memberi efek hangat pada tubuh sekaligus sejuk di kepala untuk mengatasi kelesuan dan kelelahan.

Sumber : BestHealth, detik.com

 
KOMENTAR ANDA :




ARTIKEL LAINNYA
theraphy thallaso

solusi yoga untuk wanita menopause

pengobatan asma dengan ramuan kadal

pengaruh cakra terhadap kesehatan tubuh

puasa sebagai proses detoksifikasi alami

mencegah pikun dengan diet mind

menguak misteri tindihan

makanan alami pencegah stroke

sembuh dengan terapi ikhlas

berbagai makanan penurun kolesterol

 
 
 
VIDEO MISTERI PILIHAN
Video Penampakan Hantu Pada Saat Konser D'Masiv
 


[ ADS ]
[ PRODUK ]

metode astral projection anti gagal

kumpulan audio hipnoterapi

program pembangkitan ilmu tenaga dalam

pagar gaib mobil

tasbih kayu kokka asli

metode alternatif menambah tinggi badan secara alami



[ PENCARIAN ]

Kata yang dicari



di



[ NETWORK ]


loading...

Email : support@indospiritual.com SMS CENTRE : 0813-8698-9797 (Sabtu/Minggu/Hari Besar Libur)
CopyLeft @ 2019, IndoSpiritual.com