Primbon, Mistik, Klenik, Paranomal, Metafisika
Pendulum Audio Pembangkit Energi Metafisika
Metode Alternatif Tambah Tinggi Badan Rajah Penakluk Sukma
Super Hipnotis Modern : Pengaruhi Orang Jarak Jauh Audio Zikir Menetralisir Energi Negatif
Paket Belajar Hipnotis Audio Pembangkit Energi Metafisika
Pendulum Ajaib untuk Deteksi Berbagai Hal Tasbih Nur Karomah
Software Pemusnah Santet Rahasia Dahsyat Kunci Kekayaan Agung
Nomor Handphone Pendongkrak HOKI VCD : Senam Praktis Penyembuh Sgl Penyakit
ilmu tenaga dalam kalung penyembuh penyakit
 
Minggu Wage, 15 Desember 2019 (17 Rabiul Tsani 1441H)   

[ ADS ]
bisnis crypto
[ KEILMUAN ]

menaklukan pelaku ilmu gendam

agar lolos dari pemeriksaan oknum aparat

asma patirasa

rajah ilmu menghilang

asmak getak ambyak

doa pegangan para pemimpin

menundukan masyarakat di suatu daerah

khasiat hizib nasr




[ ARTIKEL ]

 membaca pikiran lewat mata

 riwayat hotel paling angker sedunia

 membaca romantisme seseorang lewat zodiak

 tips menjinakkan kekuatan jahat dalam benda pusaka

 fakta menarik mengenai mimpi



[ TEROPONG ]
Tafsir Mimpi
Kedutan
[ MENU ]
JOIN NOW
LOGIN
Konsultasi Spiritual


Home > Artikel > Detail
Pelatihan Inti Energi dan cupu besi kursani

Cara Aneh Namun Manjur Mengatasi Insomnia

by : Indospiritual
Kategori : Kesehatan
 

Jika makanan alami ternyata tak bisa membantu Anda tidur nyenyak jangan dulu putus asa dan langsung minum obat tidur atau dumolid. Masih ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk bisa tidur nyenyak di malam hari. Salah satu caranya adalah dengan metode kuno menghitung domba, minum susu hangat, atau lainnya.

Kasus insomnia ini bukan hanya dialami oleh beberapa orang. Setidaknya masalah insomnia dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Berdasar survei dari Crampex pada 2017, setidaknya 86 persen orang Inggris mengalami masalah gangguan tidur. Mengutip berbagai sumber, demi bisa tidur nyenyak, penderita insomnia pun rela melakukan berbagai cara, termasuk cara yang aneh.

Berikut berbagai cara aneh yang bisa dilakukan untuk mengatasi insomnia :


1. Bernapas lewat lubang hidung kiri

Jangan dulu merasa aneh. Cara ini sebenarnya termasuk bagian dari yoga yang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan membuat Anda lebih tenang.

Tidurlah ke arah sebelah kiri, letakkan jari di lubang hidung kanan dan tekan agar tertutup. Mulailah perlahan dan bernapaslah lewat lubang hidung kiri," kata terapis holistik khusus tidur Peter Smith.

2. Coba untuk tetap bangun

Anda mungkin bingung dengan cara ini, tapi cara ini diklaim bisa membantu Anda untuk tertidur. Cara ini memang merupakan sebuah kebalikan dari keinginan tidur.

Logikanya, cobalah ingat saat Anda berjuang keras untuk tetap bangun, maka Anda justru akan merasa sangat mengantuk.

"Jagalah mata agar tetap terbuka lebar, dan ulangi kata-kata untuk diri,"Saya tidak akan tidur." Otak tidak akan memproduksi keinginan negatif, jadi perintah ini akan diterjemahkan sebagai perintah untuk tidur, sehingga otot mata akan terasa lelah dan cepat menutup," kata Julie Hirst, psikoterapis.

Sumber : cnnindonesia.com



 
KOMENTAR ANDA :




ARTIKEL LAINNYA
rahasia umur panjang dengan royal jelly

2 cangkir teh sehari, tangkal kanker kulit

memadukan terapi alternatif dan konvensional

ilmuwan berhasil kembangkan darah buatan

obat kolesterol dari suku sasak

mitos-mitos diet

efek samping obat herbal bisa dihindari

makan telur bisa sembuhkan luka tanpa infus

sembuh dari skoliosis berkat yoga

pengobatan kanker dengan daun sirsak

 
 
 
VIDEO MISTERI PILIHAN
Lily : Bayi Jenius Dengan Daya Ingat Super!
 


[ ADS ]
[ PRODUK ]

metode astral projection anti gagal

kumpulan audio hipnoterapi

program pembangkitan ilmu tenaga dalam

pagar gaib mobil

tasbih kayu kokka asli

metode alternatif menambah tinggi badan secara alami



[ PENCARIAN ]

Kata yang dicari



di



[ NETWORK ]


loading...

Email : support@indospiritual.com SMS CENTRE : 0813-8698-9797 (Sabtu/Minggu/Hari Besar Libur)
CopyLeft @ 2019, IndoSpiritual.com