Primbon, Mistik, Klenik, Paranomal, Metafisika
Pendulum Audio Pembangkit Energi Metafisika
Metode Alternatif Tambah Tinggi Badan Rajah Penakluk Sukma
Super Hipnotis Modern : Pengaruhi Orang Jarak Jauh Audio Zikir Menetralisir Energi Negatif
Paket Belajar Hipnotis Audio Pembangkit Energi Metafisika
Pendulum Ajaib untuk Deteksi Berbagai Hal Tasbih Nur Karomah
Software Pemusnah Santet Rahasia Dahsyat Kunci Kekayaan Agung
Nomor Handphone Pendongkrak HOKI VCD : Senam Praktis Penyembuh Sgl Penyakit
ilmu tenaga dalam kalung penyembuh penyakit
 
Senin Pahing, 27 Mei 2019 (22 Ramadhan 1440H)   

[ ADS ]
bisnis crypto
[ KEILMUAN ]

menaklukan pelaku ilmu gendam

agar lolos dari pemeriksaan oknum aparat

asma patirasa

rajah ilmu menghilang

asmak getak ambyak

doa pegangan para pemimpin

menundukan masyarakat di suatu daerah

khasiat hizib nasr




[ ARTIKEL ]

 fakta menarik mengenai mimpi

 tips diet berdasarkan golongan darah

 manfaat air kelapa untuk kecantikan dan kesehatan

 kisah mustika kelapa hajar aswad

 panjang umur dengan ramuan cokelat dan zink



[ TEROPONG ]
Tafsir Mimpi
Kedutan
[ MENU ]
JOIN NOW
LOGIN
Konsultasi Spiritual


Home > Artikel > Detail
Pelatihan Kecerdasan dan Stimulasi Otak

Cara Aneh Namun Manjur Mengatasi Insomnia

by : Indospiritual
Kategori : Kesehatan
 

Jika makanan alami ternyata tak bisa membantu Anda tidur nyenyak jangan dulu putus asa dan langsung minum obat tidur atau dumolid. Masih ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk bisa tidur nyenyak di malam hari. Salah satu caranya adalah dengan metode kuno menghitung domba, minum susu hangat, atau lainnya.

Kasus insomnia ini bukan hanya dialami oleh beberapa orang. Setidaknya masalah insomnia dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Berdasar survei dari Crampex pada 2017, setidaknya 86 persen orang Inggris mengalami masalah gangguan tidur. Mengutip berbagai sumber, demi bisa tidur nyenyak, penderita insomnia pun rela melakukan berbagai cara, termasuk cara yang aneh.

Berikut berbagai cara aneh yang bisa dilakukan untuk mengatasi insomnia :


1. Bernapas lewat lubang hidung kiri

Jangan dulu merasa aneh. Cara ini sebenarnya termasuk bagian dari yoga yang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan membuat Anda lebih tenang.

Tidurlah ke arah sebelah kiri, letakkan jari di lubang hidung kanan dan tekan agar tertutup. Mulailah perlahan dan bernapaslah lewat lubang hidung kiri," kata terapis holistik khusus tidur Peter Smith.

2. Coba untuk tetap bangun

Anda mungkin bingung dengan cara ini, tapi cara ini diklaim bisa membantu Anda untuk tertidur. Cara ini memang merupakan sebuah kebalikan dari keinginan tidur.

Logikanya, cobalah ingat saat Anda berjuang keras untuk tetap bangun, maka Anda justru akan merasa sangat mengantuk.

"Jagalah mata agar tetap terbuka lebar, dan ulangi kata-kata untuk diri,"Saya tidak akan tidur." Otak tidak akan memproduksi keinginan negatif, jadi perintah ini akan diterjemahkan sebagai perintah untuk tidur, sehingga otot mata akan terasa lelah dan cepat menutup," kata Julie Hirst, psikoterapis.

Sumber : cnnindonesia.com



 
KOMENTAR ANDA :




ARTIKEL LAINNYA
pengetahuan pengobatan tiongkok kuno yang sangat maju

ilmuwan : berpuasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

resep herbal bawang merah mengobati asma

khawatir berlebihan bisa memperpendek umur

akupunktur aman untuk anak-anak

meningkatkan kesuburan dengan yoga

mengenal akupuntur kura-kura

diet konsumsi garam dapat kurangi potensi stroke

air infus dan manfaatnya bagi kesehatan

terapi air panas selamatkan mak cit dari tumor payudara

 
 
 
VIDEO MISTERI PILIHAN
Demo Kekuatan Anti Cukur
 


[ ADS ]
[ PRODUK ]

metode astral projection anti gagal

kumpulan audio hipnoterapi

program pembangkitan ilmu tenaga dalam

pagar gaib mobil

tasbih kayu kokka asli

metode alternatif menambah tinggi badan secara alami



[ PENCARIAN ]

Kata yang dicari



di



[ NETWORK ]




Vemale.com: Wanita Indonesia | Zodiak | Keluarga | Kesehatan | Kisah nyata



loading...

Email : support@indospiritual.com SMS CENTRE : 0813-8698-9797 (Sabtu/Minggu/Hari Besar Libur)
CopyLeft @ 2019, IndoSpiritual.com