Primbon, Mistik, Klenik, Paranomal, Metafisika
Pendulum Audio Pembangkit Energi Metafisika
Metode Alternatif Tambah Tinggi Badan Rajah Penakluk Sukma
Super Hipnotis Modern : Pengaruhi Orang Jarak Jauh Audio Zikir Menetralisir Energi Negatif
Paket Belajar Hipnotis Audio Pembangkit Energi Metafisika
Pendulum Ajaib untuk Deteksi Berbagai Hal Tasbih Nur Karomah
Software Pemusnah Santet Rahasia Dahsyat Kunci Kekayaan Agung
Nomor Handphone Pendongkrak HOKI VCD : Senam Praktis Penyembuh Sgl Penyakit
ilmu tenaga dalam kalung penyembuh penyakit
 
Selasa Pahing, 20 Agustus 2019 (18 Dzulhijjah 1440H)   

[ ADS ]
bisnis crypto
[ KEILMUAN ]

menaklukan pelaku ilmu gendam

agar lolos dari pemeriksaan oknum aparat

asma patirasa

rajah ilmu menghilang

asmak getak ambyak

doa pegangan para pemimpin

menundukan masyarakat di suatu daerah

khasiat hizib nasr




[ ARTIKEL ]

 fakta menarik mengenai mimpi

 tips diet berdasarkan golongan darah

 manfaat air kelapa untuk kecantikan dan kesehatan

 kisah mustika kelapa hajar aswad

 panjang umur dengan ramuan cokelat dan zink



[ TEROPONG ]
Tafsir Mimpi
Kedutan
[ MENU ]
JOIN NOW
LOGIN
Konsultasi Spiritual


Home > Artikel > Detail
Aktivasi Batu Permata

Khasiat Minyak zaitun Untuk Kesehatan Jantung

by : Indospiritual
Kategori : Kesehatan
 
Minyak zaitun atau olive oil merupakan minyak nabati sehat yang menjadi bagian penting pola makan Mediterania. Kandungan asam lemak yang baik untuk jantung membuat minyak ini juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

Extra virgin olive oil merupakan min yak zaitun yang diperah pertama kali dari bush zaitun masak yang dipres. Karena merupakan minyak murni yang diproses tanpa pemanasan maka minyak ini punya khasiat hebat.

Seperti dilansir dari Fox News, pola makan mediterania banyak memakai minyak zaitun. Minyak ini diakitkan dengan rendahnya risiko penyakit kardiovaskular. Extra virgin olive oil bermanfaat untuk menurunkan gula darah dan kolesterol jahat, dibandingkan dengan jenis lemak lainnya.

Di dunia, banyak orang yang meninggal karena penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan penyakit lainnya. Jumlahnya diperkirakan sekitar 17,5 juta orang pada tahun 2012. Menurut WHO penyakit yang paling sering diderita adalah penyakit jantung atau stroke.

“Menurunkan glukosa dan kolesterol berguna untuk mengurangi efek negatif pada kardiovaskular,” ujar Francesco Violi, peneliti di Universitas Sapienza di Roma.

Violi bersama rekan-rekannya menguji seberapa pengaruhnya penambahan extra virgin olive oil (EVOO) pada diet Mediterania. Pola makan ini lebih banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan ikan.

Penelitian dilakukan dengan cara memberikan 25 orang sehat makan siang menu Mediterania, dengan menambahkan 10 gram (sekitar 2 sendok teh) extra virgin olive oil dan 10 gram minyak jagung di dalam makanan tersebut.

Setelah dua jam makan, mereka menjalani tes darah. Semua peserta punya kadar gula darah normal. Hanya saja mereka yang mengonsumsi minyak zaitun lebih rendah dibandingkan yang mengonsumsi minyak jagung.

Hasilnya seperti riset terdahulu yang menyebutkan kaitan extra virgin olive oil dengan kadar insulin.Hormon yang dapat membantu mengubah glukosa menjadi energi.

Meski belum jelas juga didapati bahwa hasil uji darah juga menunjukkan penurunan kadar kolesterol jahat (LDL) pada mereka yang mengonsumsi extra virgin olive oil. Dibandingkan dengan yang mengonsumsi minyak jagung.

"Gunakan extra virgin olive oil selain lemak lain," ujar, seorang ilmuwan di Alma Mater Studiorum Universitas Bologna, Arrigo Cicero. Ia menjelaskan bagi orang yang ingin mendapatkan manfaat kesehatan tidak perlu menambahkan extra virgin olive oil pada setiap makanan.

Violi dan Cicero sepakat extra virgin olive oil merupakan sumber energi untuk diet yang seimbang. Bermanfaat dalam membantu menurunkan gula darah dan kolestrol. Minyak berwarna kuning kehijauan dengan aroma tajam ini dapat digunakan untuk menumis, saus salad, olesan makanan panggang atau olesan roti.

Sumber : detik.com

 
KOMENTAR ANDA :




ARTIKEL LAINNYA
anda ingin sehat? berbuat baiklah!

7 resolusi kesehatan di tahun baru

bahaya gangguan emosional terhadap kesehatan

meditasi untuk kebugaran

tips aman terapi ikan garra rufa

tusuk jarum & tongkat kuning atasi perdarahan

aromaterapi : metode pengobatan kuno yang populer kembali

rahasia turun berat badan hanya dengan latihan pernapasan 2 menit sehari

meramal kondisi kesehatan anak melalui tes genetik

cegah radang sendi dengan brokoli

 
 
 
VIDEO MISTERI PILIHAN
Penampakan Kuntilanak di Ujung Berung Bandung
 


[ ADS ]
[ PRODUK ]

metode astral projection anti gagal

kumpulan audio hipnoterapi

program pembangkitan ilmu tenaga dalam

pagar gaib mobil

tasbih kayu kokka asli

metode alternatif menambah tinggi badan secara alami



[ PENCARIAN ]

Kata yang dicari



di



[ NETWORK ]




Vemale.com: Wanita Indonesia | Zodiak | Keluarga | Kesehatan | Kisah nyata



loading...

Email : support@indospiritual.com SMS CENTRE : 0813-8698-9797 (Sabtu/Minggu/Hari Besar Libur)
CopyLeft @ 2019, IndoSpiritual.com