Primbon, Mistik, Klenik, Paranomal, Metafisika
Pendulum Audio Pembangkit Energi Metafisika
Metode Alternatif Tambah Tinggi Badan Rajah Penakluk Sukma
Super Hipnotis Modern : Pengaruhi Orang Jarak Jauh Audio Zikir Menetralisir Energi Negatif
Paket Belajar Hipnotis Audio Pembangkit Energi Metafisika
Pendulum Ajaib untuk Deteksi Berbagai Hal Tasbih Nur Karomah
Software Pemusnah Santet Rahasia Dahsyat Kunci Kekayaan Agung
Nomor Handphone Pendongkrak HOKI VCD : Senam Praktis Penyembuh Sgl Penyakit
ilmu tenaga dalam kalung penyembuh penyakit
 
Rabu Pahing, 13 November 2019 (15 Rabiul Awwal 1441H)   

[ ADS ]
bisnis crypto
[ KEILMUAN ]

menaklukan pelaku ilmu gendam

agar lolos dari pemeriksaan oknum aparat

asma patirasa

rajah ilmu menghilang

asmak getak ambyak

doa pegangan para pemimpin

menundukan masyarakat di suatu daerah

khasiat hizib nasr




[ ARTIKEL ]

 membaca pikiran lewat mata

 riwayat hotel paling angker sedunia

 membaca romantisme seseorang lewat zodiak

 tips menjinakkan kekuatan jahat dalam benda pusaka

 fakta menarik mengenai mimpi



[ TEROPONG ]
Tafsir Mimpi
Kedutan
[ MENU ]
JOIN NOW
LOGIN
Konsultasi Spiritual


Home > Artikel > Detail
pelatihan seni penyembuhan

Manfaat Yoga Bagi Remaja

by : Indospiritual
Kategori : Kesehatan
 
yoga untuk remajaMasyarakat global umumnya mengenal Yoga sebagai aktivitas latihan utamanya asana (postur) bagian dari Hatta Yoga. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernapasan. Termasuk olah tubuh dan meditasi, yang telah dikenal dan dipraktekkan selama lebih dari 5000 tahun.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa remaja yang rajin berlatih yoga memiliki kesehatan psikologis yang lebih baik daripada remaja yang tidak berlatih yoga.

Menenukan jati diri merupakan ciri utama para remaja. Mereka sering mengalami gejolak emosi yang dapat mempengaruhi kesehatan mental mereka. Meskipun para orang tua menyadari hal ini, namun mereka ingin menemukan cara yang efektif agar putra-putrinnya lebih tenang dalam menghadapi gejolak emosi ini.

Para peneliti dari Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School, meneliti pengaruh dari latihan yoga terhadap kesehatan mental pelajar di Massachusetts high school. Sepertiga dari jumlah pelajar diminta untuk mengikuti kelas yoga selama 10 minggu, 2-3 kali seminggu, sedangkan sisanya diminta untuk mengikuti program latihan fisik lainnya.

Jenis latihan yoga yang diberikan meliputi, latihan pernapasan, relaksasi, dan meditasi yang dapat membantu para pelajar lebih tenang baik secara fisik dan mental. Untuk mengetahui efektifitas manfaat yoga bagi para pelajar, peneliti juga memberikan test psychosocial sebelum dan sesudah 10 minggu penelitian.

Diketahui, pelajar yang mengikuti kelas yoga memiliki mood yang lebih baik, seperti yang dilansir emaxhealth. Dan mereka memiliki tingkat kegelisahan yang lebih rendah, serta memiliki kontrol emosi yang lebih baik daripada pelajar yang tidak mengikuti kelas yoga.

Sumber : emaxhealth, yahoo indonesia

 
KOMENTAR ANDA :




ARTIKEL LAINNYA
sejarah pengobatan ayurveda

khasiat berkumur air garam untuk kesehatan

tusuk jarum sudah diakui internasional

kebal hiv dengan asam amino

terapi shiatsu pulihkan saraf terjepit

resep herbal bawang merah mengobati asma

hidup sehat tanpa obat dengan detoks

tusuk jarum & tongkat kuning atasi perdarahan

obati gigi sensitif dengan herbal

rahasia turun berat badan hanya dengan latihan pernapasan 2 menit sehari

 
 
 
VIDEO MISTERI PILIHAN
Demo Kekuatan Telekinetik oleh Nina Kulagina
 


[ ADS ]
[ PRODUK ]

metode astral projection anti gagal

kumpulan audio hipnoterapi

program pembangkitan ilmu tenaga dalam

pagar gaib mobil

tasbih kayu kokka asli

metode alternatif menambah tinggi badan secara alami



[ PENCARIAN ]

Kata yang dicari



di



[ NETWORK ]


loading...

Email : support@indospiritual.com SMS CENTRE : 0813-8698-9797 (Sabtu/Minggu/Hari Besar Libur)
CopyLeft @ 2019, IndoSpiritual.com