Primbon, Mistik, Klenik, Paranomal, Metafisika
Pendulum Audio Pembangkit Energi Metafisika
Metode Alternatif Tambah Tinggi Badan Rajah Penakluk Sukma
Super Hipnotis Modern : Pengaruhi Orang Jarak Jauh Audio Zikir Menetralisir Energi Negatif
Paket Belajar Hipnotis Audio Pembangkit Energi Metafisika
Pendulum Ajaib untuk Deteksi Berbagai Hal Tasbih Nur Karomah
Software Pemusnah Santet Rahasia Dahsyat Kunci Kekayaan Agung
Nomor Handphone Pendongkrak HOKI VCD : Senam Praktis Penyembuh Sgl Penyakit
ilmu tenaga dalam kalung penyembuh penyakit
 
Rabu Legi, 18 September 2019 (18 Muharam 1441H)   

[ ADS ]
bisnis crypto
[ KEILMUAN ]

menaklukan pelaku ilmu gendam

agar lolos dari pemeriksaan oknum aparat

asma patirasa

rajah ilmu menghilang

asmak getak ambyak

doa pegangan para pemimpin

menundukan masyarakat di suatu daerah

khasiat hizib nasr




[ ARTIKEL ]

 membaca pikiran lewat mata

 riwayat hotel paling angker sedunia

 membaca romantisme seseorang lewat zodiak

 tips menjinakkan kekuatan jahat dalam benda pusaka

 fakta menarik mengenai mimpi



[ TEROPONG ]
Tafsir Mimpi
Kedutan
[ MENU ]
JOIN NOW
LOGIN
Konsultasi Spiritual


Home > Artikel > Detail
pelatihan seni penyembuhan

Perasaan Kasih Sayang Bisa Dilatih Melalui Meditasi

by : Indospiritual
Kategori : Umum
 
meditasi

Ilmuwan meneliti, perasaan kasih sayang dapat dilatih melalui meditasi Buddhisme. Rasa welas-asih, seperti keterampilan fisik dan akademis, rupanya dapat diperbaiki dan ditingkatkan lewat latihan.

Suatu departemen bernama Center for Investigating Healthy Minds at the Waisman Center di University of Wisconsin-Madison, Amerika Serikat mengungkapkan, mereka berhasil melatih sekelompok orang untuk menjadi lebih penyayang (altruis) antarsesama.

Dalam eksperimen, kelompok ini mencoba melakukan teknik meditasi Buddhis: berpikir mengenai orang lain yang menderita. Mula-mula fokus ke orang yang dikasihi seperti teman dekat atau anggota keluarga, kemudian seorang asing, dan akhirnya ke musuh atau orang yang dibenci.

Lalu mereka akan bermeditasi melagukan terus-menerus, "Semoga dirimu terbebas dari penderitaan. Semoga dirimu beroleh kegembiraan dan ketenteraman."

Sementara itu mereka juga menjalani sesi terapi teori penilaian kembali (cognitive reappraisal), yang berguna untuk mengubah pemikiran yang negatif menjadi positif. Latihan ini sifatnya sistematis, berlangsung 30 menit setiap hari selama dua minggu.

Pertanyaan yang sungguh fundamental diajukan dalam studi ini, yaitu dapatkah memperkuat potensi manusia untuk menumbuhkan altruisme ketika otak dilatih. Helen Weng, lulusan psikologi klinis yang merupakan pimpinan penulis studi, menerangkan bahwa hal tersebut sangat mungkin.

"Studi menunjukkan orang dewasa belajar untuk mengatur perasaan mereka, hingga ketika melihat orang lain menderita mereka dapat memahami penderitaan tersebut dengan kepedulian dan timbul keinginan untuk membantu ketimbang berbalik," kata Weng.

Tetapi, bagaimana cara mengukur rasa kepedulian dan kasih sayang dalam diri seseorang? Di sinilah cerdiknya. Para peneliti memakai permainan.

Dirancang ada dua macam karakter, satu disebut sebagai 'Diktator' dan lainnya sebagai 'Korban'. Mereka harus berbagi uang US$ 10, tapi peran Diktator ialah penentu berapa banyak uang yang diberikan pada Korban. Dan sebagaimana diktator, sang Diktator ini pun akan bertindak tidak adil dengan hanya membagi US$ 1 dari US$ 10 yang ada.

Pemain yang memainkan bisa membantu Korban, yang diperlakukan secara tidak adil, dengan mendistribusikan uangnya sendiri dan mentupi pembagian yang tak seimbang antara Diktator dan Korban.

Menurut studi yang sudah dipublikasikan dalam jurnal Psychological Science ini, orang-orang yang telah dilatih kebiasaan meditasi cenderung iba, berbelas kasihan, dan bersedia menyerahkan uangnya.

Peneliti juga memonitor perubahan aktivitas otak sepanjang pelatihan dari awal sampai akhir. Ditemukan, orang yang mengalami penigkatan altruisme paling tinggi merupakan orang yang selama pada latihan membayangkan penderitaan terjadi perubahan aktivitas otak lebih signifikan.

Sumber: Popsi.com, news.wisc.edu

 
KOMENTAR ANDA :




ARTIKEL LAINNYA
cerita reinkarnasi : dibalik ketakutan barbara terhadap burung

tabiat wanita berdasarkan kitab tajul muluk

ramalan juara euro 2012 ala romy rafael

7 kecanduan yang aneh tapi nyata

keris adalah lambang kedigdayaan ksatria nusantara

mendapatkan ilmu pelet di makam keramat marongge

kisah penemuan batu akik petir

debus memukau pasukan pbb

prospek bisnis di tahun tikus

ilmuwan selidiki kemungkinan manusia berasal dari planet mars

 
 
 
VIDEO MISTERI PILIHAN
Penampakan Hantu di Morialta Falls Conservation Park, Australia
 


[ ADS ]
[ PRODUK ]

metode astral projection anti gagal

kumpulan audio hipnoterapi

program pembangkitan ilmu tenaga dalam

pagar gaib mobil

tasbih kayu kokka asli

metode alternatif menambah tinggi badan secara alami



[ PENCARIAN ]

Kata yang dicari



di



[ NETWORK ]


loading...

Email : support@indospiritual.com SMS CENTRE : 0813-8698-9797 (Sabtu/Minggu/Hari Besar Libur)
CopyLeft @ 2019, IndoSpiritual.com