|
Seperti diketahui, yoga memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan. Selain membuat tubuh menjadi lebih bugar, studi terbaru ungkap latihan ini juga membantu melancarkan pernapasan bagi mereka yang mengidap asma.
The Cochrane Review menyebutkan bahwa yoga memiliki potensi besar untuk meningkatkan kualitas hidup pasien asma. Namun efek yoga terhadap fungsi paru-paru dan penggunaan obat-obatan asma masih belum diketahui.
Berdasarkan hasil percobaan acak terhadap pasien asma, ditemukan kaitan antara yoga dan asma. Disebutkan bahwa pasien asma yang rutin melakukan latihan yoga memiliki kualitas hidup dan pernapasan yang lebih baik, jika dibandingkan dengan mereka yang jarang latihan yoga.
Penulis utama studi tersebut, Dr Zuyao Yang, dari Chinese University of Hong Kong menuturkan bahwa latihan yoga dapat membantu meringankan gejala asma seperti sulit bernapas. Dengan yoga, pasien asma akan melatih cara bernapas yang lebih dalam dan rileks, sehingga diharapkan kualitas hidupnya kelak bisa meningkat.
"Namun dampak yoga terhadap fungsi paru-paru dan penggunaan obat asma masih belum diketahui secara pasti. Perlu dilakukan studi lanjutan," papar Yang, seperti dikutip dari Times of India. Ulasan ini diterbitkan dalam Cochrane Library.
Sumber : detik.com
| 
