Primbon, Mistik, Klenik, Paranomal, Metafisika
Pendulum Audio Pembangkit Energi Metafisika
Metode Alternatif Tambah Tinggi Badan Rajah Penakluk Sukma
Super Hipnotis Modern : Pengaruhi Orang Jarak Jauh Audio Zikir Menetralisir Energi Negatif
Paket Belajar Hipnotis Audio Pembangkit Energi Metafisika
Pendulum Ajaib untuk Deteksi Berbagai Hal Tasbih Nur Karomah
Software Pemusnah Santet Rahasia Dahsyat Kunci Kekayaan Agung
Nomor Handphone Pendongkrak HOKI VCD : Senam Praktis Penyembuh Sgl Penyakit
ilmu tenaga dalam kalung penyembuh penyakit
 
Sabtu Wage, 17 Agustus 2019 (15 Dzulhijjah 1440H)   

[ ADS ]
bisnis crypto
[ KEILMUAN ]

menaklukan pelaku ilmu gendam

agar lolos dari pemeriksaan oknum aparat

asma patirasa

rajah ilmu menghilang

asmak getak ambyak

doa pegangan para pemimpin

menundukan masyarakat di suatu daerah

khasiat hizib nasr




[ ARTIKEL ]

 fakta menarik mengenai mimpi

 tips diet berdasarkan golongan darah

 manfaat air kelapa untuk kecantikan dan kesehatan

 kisah mustika kelapa hajar aswad

 panjang umur dengan ramuan cokelat dan zink



[ TEROPONG ]
Tafsir Mimpi
Kedutan
[ MENU ]
JOIN NOW
LOGIN
Konsultasi Spiritual


Home > Artikel > Detail
pelatihan seni penyembuhan

Yoga untuk Ibu Hamil

by : Indospiritual
Kategori : Kesehatan
 
Wanita hamil sering kali menghindari olahraga dengan alasan menjaga kesehatan kehamilan. Padahal, ada beberapa olahraga yang sangat cocok dilakukan saat hamil — misalnya yoga.

Dikutip dari ABC Yoga, berlatih yoga selama kehamilan dapat membantu para wanita melewati masa-masa sulit di trimester pertama. Biasanya pada usia kehamilan muda, kecemasan dan tekanan darah menjadi meningkat. Tak hanya itu, rasa mual, pusing serta gangguan pernapasan juga sering dialami.

Dengan berlatih yoga, para ibu hamil bisa mengendurkan otot-otot di seluruh tubuhnya. Relaksasi yang juga merupakan salah satu inti dari berlatih yoga juga dapat mengurangi kecemasan serta tekanan darah tak teratur yang dialami ibu hamil.

Seperti yang ditulis dalam “Yoga for Pregnant Woman”, beberapa gerakan yoga juga dapat memperkuat otot-otot di bagian pinggul yang sangat berguna saat proses melahirkan. Demikian pula latihan pernapasan saat berlatih yoga.

Beberapa pose di latihan yoga juga membantu para calon ibu memperkuat otot kaki. Hal ini bermanfaat saat usia kehamilan bertambah dan beban yang harus dipikul para ibu hamil makin besar. Otot kaki yang kuat akan membantu para wanita itu menopang bobot tubuhnya.

Namun sebelum mulai berlatih yoga, berkonsultasilah terlebih dulu dengan dokter. Ia akan menyebutkan latihan-latihan seperti apa yang cocok dan sesuai dengan kondisi Anda.

Selamat mencoba!

Sumber : yahoo news


 
KOMENTAR ANDA :




ARTIKEL LAINNYA
kelebihan berat badan tidak membahayakan hidup

senam asma tingkatkan kualitas hidup!

mengenal metode penyembuhan sufi

terapi magnet untuk mengatasi migren

warna aura & terapi medis

minuman pencegah serangan jantung

terapi insomnia dengan berkemah di alam terbuka

taichi tingkatkan sistem imun

terapi harapan membantu menyembuhkan depresi

musik sebagai sarana penyembuhan

 
 
 
VIDEO MISTERI PILIHAN
Manusia Listrik
 


[ ADS ]
[ PRODUK ]

metode astral projection anti gagal

kumpulan audio hipnoterapi

program pembangkitan ilmu tenaga dalam

pagar gaib mobil

tasbih kayu kokka asli

metode alternatif menambah tinggi badan secara alami



[ PENCARIAN ]

Kata yang dicari



di



[ NETWORK ]




Vemale.com: Wanita Indonesia | Zodiak | Keluarga | Kesehatan | Kisah nyata



loading...

Email : support@indospiritual.com SMS CENTRE : 0813-8698-9797 (Sabtu/Minggu/Hari Besar Libur)
CopyLeft @ 2019, IndoSpiritual.com