Primbon, Mistik, Klenik, Paranomal, Metafisika
Pendulum Audio Pembangkit Energi Metafisika
Metode Alternatif Tambah Tinggi Badan Rajah Penakluk Sukma
Super Hipnotis Modern : Pengaruhi Orang Jarak Jauh Audio Zikir Menetralisir Energi Negatif
Paket Belajar Hipnotis Audio Pembangkit Energi Metafisika
Pendulum Ajaib untuk Deteksi Berbagai Hal Tasbih Nur Karomah
Software Pemusnah Santet Rahasia Dahsyat Kunci Kekayaan Agung
Nomor Handphone Pendongkrak HOKI VCD : Senam Praktis Penyembuh Sgl Penyakit
ilmu tenaga dalam kalung penyembuh penyakit
 
Minggu Wage, 15 Desember 2019 (17 Rabiul Tsani 1441H)   

[ ADS ]
bisnis crypto
[ KEILMUAN ]

menaklukan pelaku ilmu gendam

agar lolos dari pemeriksaan oknum aparat

asma patirasa

rajah ilmu menghilang

asmak getak ambyak

doa pegangan para pemimpin

menundukan masyarakat di suatu daerah

khasiat hizib nasr




[ ARTIKEL ]

 membaca pikiran lewat mata

 riwayat hotel paling angker sedunia

 membaca romantisme seseorang lewat zodiak

 tips menjinakkan kekuatan jahat dalam benda pusaka

 fakta menarik mengenai mimpi



[ TEROPONG ]
Tafsir Mimpi
Kedutan
[ MENU ]
JOIN NOW
LOGIN
Konsultasi Spiritual


Home > Artikel > Detail
pelatihan seni penyembuhan

Yoga untuk Ibu Hamil

by : Indospiritual
Kategori : Kesehatan
 
Wanita hamil sering kali menghindari olahraga dengan alasan menjaga kesehatan kehamilan. Padahal, ada beberapa olahraga yang sangat cocok dilakukan saat hamil — misalnya yoga.

Dikutip dari ABC Yoga, berlatih yoga selama kehamilan dapat membantu para wanita melewati masa-masa sulit di trimester pertama. Biasanya pada usia kehamilan muda, kecemasan dan tekanan darah menjadi meningkat. Tak hanya itu, rasa mual, pusing serta gangguan pernapasan juga sering dialami.

Dengan berlatih yoga, para ibu hamil bisa mengendurkan otot-otot di seluruh tubuhnya. Relaksasi yang juga merupakan salah satu inti dari berlatih yoga juga dapat mengurangi kecemasan serta tekanan darah tak teratur yang dialami ibu hamil.

Seperti yang ditulis dalam “Yoga for Pregnant Woman”, beberapa gerakan yoga juga dapat memperkuat otot-otot di bagian pinggul yang sangat berguna saat proses melahirkan. Demikian pula latihan pernapasan saat berlatih yoga.

Beberapa pose di latihan yoga juga membantu para calon ibu memperkuat otot kaki. Hal ini bermanfaat saat usia kehamilan bertambah dan beban yang harus dipikul para ibu hamil makin besar. Otot kaki yang kuat akan membantu para wanita itu menopang bobot tubuhnya.

Namun sebelum mulai berlatih yoga, berkonsultasilah terlebih dulu dengan dokter. Ia akan menyebutkan latihan-latihan seperti apa yang cocok dan sesuai dengan kondisi Anda.

Selamat mencoba!

Sumber : yahoo news


 
KOMENTAR ANDA :




ARTIKEL LAINNYA
ilmuwan : berpuasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

mimpi buruk dan kaitannya dengan kesehatan

manfaat yoga untuk ibu hamil

tips kesehatan kuno dari india : minum air hangat di pagi hari

rahasia umur panjang dengan royal jelly

manfaat puasa bagi kesehatan

totok jari atasi tbc tulang

khasiat ekstrak keladi dapat menghancurkan sel kanker

senam asma tingkatkan kualitas hidup!

resep herbal bawang merah mengobati asma

 
 
 
VIDEO MISTERI PILIHAN
Boriska Kipriyanovich : Anak Indigo dari Planet Mars
 


[ ADS ]
[ PRODUK ]

metode astral projection anti gagal

kumpulan audio hipnoterapi

program pembangkitan ilmu tenaga dalam

pagar gaib mobil

tasbih kayu kokka asli

metode alternatif menambah tinggi badan secara alami



[ PENCARIAN ]

Kata yang dicari



di



[ NETWORK ]


loading...

Email : support@indospiritual.com SMS CENTRE : 0813-8698-9797 (Sabtu/Minggu/Hari Besar Libur)
CopyLeft @ 2019, IndoSpiritual.com